酒后一小时可以游泳 酒后几个小时可以游泳池?

时间:2021-06-16 06:14:13 作者:admin 66857
酒后一小时可以游泳 酒后几个小时可以游泳池?

酒后几个小时可以游泳池?

酒后不适宜游泳 专家表示,酒后之所以不能游泳,原因是多方面的。

一是因为喝酒的人一般都很少吃饭,而游泳易消耗能量,很快使人处于空腹游泳的状态,而空腹游泳最易使人疲劳,容易产生事故;

二是人在喝酒后,身体的毛孔迅速扩张,血液“沸腾”,浑身都在向外散发热量,如果突然遇到冷水,毛孔就会立即紧缩起来,使里面的热量急速消耗,增加心脏了和心脑血管的负担,易出现抽筋等现象;

三是喝酒后大脑难以正常指挥人体肌肉的运动,手脚该收缩的时候不收缩,该放松的时候不放松,无法做出正确的游泳动作,这时下水容易使人沉入水底或呛水。呼吸系统不能自如控制后,本该用嘴呼吸却用鼻子呼吸,一旦水通过鼻孔进入肺泡,极易使人窒息,出现生命危险;

四是酒后游泳还容易导致低血糖,而且也不利于酒精的代谢。酒精在代谢过程中,需要消耗主要由体内的葡萄糖和脂肪提供的能量,游泳还会消耗糖元,这样的双重作用会使体内糖元消耗过量,造成低血糖。

游泳之后可以喝酒吗?

游泳前不要吃得太饱,且饭后一小时游最合适,游之前不能喝酒,刚进完餐或喝了酒,全身血液聚集胃部,大脑处于缺血状态,这时游的话易发生意外;游前冷水冲凉防止腿抽筋;游完泳后晚上睡前最好点眼药水,点“氯霉素”就行了,主要是杀菌预防眼部感染泳池里的细菌。

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